自律神経の不調が背骨の歪みが整えば変わります

眠れない、食欲がない、、
最近疲れが取れない、、、

そんな状況になってしまう原因の１つとして
背骨のゆがみからくる不調が悪化して自律神経の不調に発展することもあります

今回はその自律神経の不調と背骨の歪みに関して解説していきます。 

 ここ最近こんなお悩みがあるという方は自律神経の乱れが原因としてあげられます。

 

当院は長岡市でなかなか睡眠が取れなくてなんかしんどい、、、、
そんな方に向けて背骨のゆがみ改善専門の整体院をしておりますが

睡眠でお悩みの方も多く来院されますが

なぜ眠れなくなってしまうのか。
シンプルに自律神経のオンとオフがうまく行かなくなってしまうことが原因の１つです。
自律神経のオンとオフがうまくいかなくなることで内臓に負担がかかってしまい
交感神経が優位になり集中力が高まってしまい眠れなくなってしまう方が多いです。

体の歪みやバランスを整えることで自律神経も改善されて

睡眠の質も改善されやすいです。

自律神経改善するためには

・よく噛んで食べる
・水分をちゃんと摂る
・腹6分目
・ウォーキングなどちょっとした運動

こんなことでも十分自律神経は整います。
それと体のゆがみを整えるのも
睡眠、栄養、運動
この３つをバランスよくすることで

体の歪みを整えられるようにもなります。